誰しもが生きているうちに一度は考えた事がある「生きる意味」。
辛い事や悲しい事があった時は特に考えがちかもしれません。私もこどもの頃に「死んだらどうなるのか」を考え夜眠りにつけなかった事があります。
今日はそんな「生きる意味」という壮大なテーマを取り扱いたいと思います。
あなたがこの世に生まれた意味とは？
結論から申し上げます。私達がこの世界に生まれて生きていくのに
決まった意味はありません。
じゃあなんで生きているの？そう言われた時、ある有名な言葉を私はお伝えしております。
「人生それ自体が何かであるのではなく、人生は何かをする機会である」（ヘッベル/ドイツの詩人）
ドイツの有名な詩人ヘッベルの言葉です。人生とは生きる中で意味があるのではなく我々が生まれた時に人生から意味を問われ 我々が人生に対して意味を作る存在だという事です。
一般的に我々現代人は物事や出来事に「意味」を見出そうとします。「この行動を行って手に入る物は？」 「効率よく行動しなくてはならない」 等 多くの人は意味が無いと行動出来ない体になってしまっています。
何故心が苦しく生きる意味が分からなくなるのか？
何も考えずに日々を繰り返していくと辛い出来事や 苦労に面して心を病んでしまった時、「自分なんて生きている意味無い…」 という思考に陥ってしまいます。
しかしそれはまだ あなた自身が自分という人間を理解できていないだけです。
自分の本当に好きな事や自分がすきな事が分からず 何をすればいいのか、 なにがしたいのかが分からない状態です。 綺麗ごとに聞こえるかもしれませんが
この世界に生きている全ての人には可能性がありその人だからこそ成し得うる物が存在します。「いやそんなこと言っても自分には無理だよ」 もしも、本当にあなたは何も出来ない存在ならばむしろあなたは超特別な天才的な存在と 言えます。
何故なら この世の中の９９．９％の方は 天才では無く普通の人です（笑）
（僕もそうです） 普通の人は過去や社会、環境によって自分自身の可能性を 信じられずにいるだけなので本当の自分自身と向き合い続ければ 必ず自分の行きたい人生を 見出す事が出来るからです。
（最初は僕も自分には無理だと思っていました） しかし、そうは言われても今は自分と向き合う気になれない、ただ、ただ苦しい そんな今この瞬間が辛いと言う方に、少しでも心が安心し楽になる簡単な方法をお伝えします。
今の苦しみから解放されるプーさんから見るメンタル解放術
もっと人生を楽しみたい！！ ワクワクしてじぶんらしく生きたい！そんなあなたにまず最初に 取り組んで頂きたいのが「プーさん1日行動法」 です
【プーさんday】
①心の赴くままに一日を過ごす。 やりたい事、ワクワクする事をしていく （やりたくない事は絶対にやらない
②その日の終わりに一日を振り返り やった事の中でいい気分を感じた事、ワクワクした事と 心の赴くままに行動したが、あまりいい気分ではなかった物に分類し 書き出す。
③日々過ごす中で出来る限りいい気分ワクワクする事を取り入れ そうでない物は排除する「自分の心の赴くまま」の生き方を作っていく。
プーさんのセリフで 「僕は何もしないを毎日やっているよ」 というセリフがあります。
プーさんは仕事や家事、「自分はこうあるべき」だと言った物考え方は ありません。ただ自分が気持ちよく日々に感謝する毎日を過ごしています。
これは現代の日本人からしたら 何もしていない怠け者、 自堕落な印象を受けますが、実は苦しい今この瞬間を抜け出すには最適な過ごし方です。
プーさんの様に、何もしたくないのならば何もしなくていいのです。 買いたい物があるなら買って、食べたい物は食べましょう。 すると自分自身への気持ちに気が付いてきます。
自分への束縛に気が付く
これを行うと心のどこかで必ず「罪悪感」が出てきます。 普段の思考回路から外れ真逆の行動をしているからです。
・ケーキをたくさん食べる → 太っちゃうぞ、本当にいいのか？
・欲しい服を買う→ こんなにお金を使って生活は？
・一日寝続ける→ 一日を無駄にしてしまった…
・家事をしない→ 溜まって後々めんどくさそう…
これは普段から 「意味がある、無い」 「しなければいけない」「してはいけない」と言った自分のやりたい事を>縛り続ける考え方で生きている為です。
ですが、この日一日だけは自分を解放して 自分のワクワクする事、やりたい事を心の赴くままにしている プーさんになりきって生きるのです。
心の赴くままに生きる喜びに気づく
今が本当に辛いあなたがすべきことは、理想を追いかけて必死に努力する事でも、しなければいけない事をこなす事でもなく少しでも日々を楽しくいい気分で生きていけるようになる事です。
その為、まずは 「やらなくてはいけない事」 「〇〇でいなければいけない」 と言った過ごし方では無く「ただやりたい」
「心がワクワクする事」等を1日だけ思いっきりやりきり一日をいい気分で過ごす事を脳に覚えさせましょう！
僕も月に最低1回以上はプーさんdayを 取り入れていますので どんな過ごし方をしたのかコメント下さい(^^)
それでは本日も最後までご覧頂き ありがとうございました！ あなたの大成幸をお祈りしています！